Settembre è un po’ come l’inizio del nuovo anno: l’estate e lunghe giornate al mare volgono al termine e lo spettro della realtà quotidiana, tra scuola e lavoro, incombe minaccioso. Insomma, riprendere in mano la routine e ripartire con la giusta carica per conciliare impegni lavorativi, familiari e scolastici può non essere semplice. Ma con gli alleati giusti – soprattutto a tavola – potrebbe non essere impossibile! E allora, prendiamo nota: per far ripartire le giornate con il piede giusto, basterà affidarsi a ricette buone, genuine e veloci, adatte per super colazioni, spuntini proteici e pranzi completi.
Se si vogliono riprendere in mano le care e vecchie buone abitudini partendo da un’alimentazione sana e nutriente, Cortilia, la spesa online smart, locale e sostenibile, con un ampio assortimento di prodotti e specialità tipiche locali, è la soluzione ideale! Infatti, grazie a Cortilia mangiare bene e sano per una ripartenza con i fiocchi non è utopia! Anzi, sarà addirittura possibile organizzare la propria spesa settimanale in modo ragionato e consapevole, così da non dover nemmeno più pensare al menù ed evitarsi ulteriore stress.
Insomma, un modo intelligente per abbandonarsi ai piaceri del palato, riducendo inutili sprechi di tempo e cibo e al contempo adottando uno stile di vita sempre di più sano che mette al centro il benessere e il rispetto dell’ambiente. Un certo languorino?
Ecco una ricca selezione di squisitezze per un settembre più scoppiettante che mai!
- Colazione dolce o salata? Questo è il dilemma
Il segreto del successo? Iniziare la giornata con una colazione che dia la giusta carica. Dalle deliziose smoothie bowl ricche di frutta fresca, yogurt e granola croccante a concentrati di gusto e proteine come l’avocado toast per chi ama la colazione salata.
Ci sono tantissime ricette pratiche e veloci perfette per addolcire tutte quelle mattine in cui la sveglia (purtroppo) suona troppo presto. Qualche esempio? La Crema nocciole e cacao BIO ideale da spalmare sopra pane, fette biscottate o per arricchire il porridge con un guilty pleasure sano e sostenibile oppure un sandwich con pane di campagna a pasta madre e prosciutto cotto alta qualità BIO , l’ingrediente ideale per iniziare con il turbo la giornata.
- La pausa sfiziosa per grandi e piccini
Gli spuntini a lezione o tra una riunione e l’altra sono essenziali. Snack appetitosi e sani come frutta fresca o il Mix Armonia arachidi, mandorle e cocco BIO di Cortilia sono la soluzione perfetta per dare un boost di energia senza appesantire. Ma se la nostalgia dell’estate è ancora viva, i Taralli lunghi pugliesi racchiudono tutto il sapore e le fragranze della Puglia. Pochi e semplici ingredienti per uno snack appetitoso… Attenzione però, perché uno tira l’altro e il rischio di finire la confezione è molto alto! Per chi invece non resiste al piacere del dolce, i mini muffin con mirtilii BIO piccoli ma ricchi di sostanza, sono una prelibatezza ideale per spezzare quella fastidiosa fame di metà mattinata.
- Zero idee per pranzo? Ecco la schiscetta perfetta
Il pranzo è il pasto che più di tutti rappresenta un vero e proprio cruccio per chi sta fuori tutto il giorno e non vuole rinunciare a un’alimentazione sana ed equilibrata con prodotti di qualità pur dovendo fare i conti con una vita fatta di incastri e in cui il tempo è super prezioso. Cortilia suggerisce tante ricette e idee per riempire ogni giorno la schiscetta di piatti perfetti e regalarsi un pranzo a scuola o al lavoro senza mai rinunciare al gusto. Dal Tris insalate di cereali il mix perfetto per una pausa pranzo leggera e nutriente alle Piadine fresche sfogliate a mano, per chi al mattino ha pochissimo tempo. E con l’arrivo della stagione autunnale e delle temperature più basse, è tempo di pensare anche a qualche soluzione un po’ più invernale. La Zuppa pronta di legumi con cereali è un mix di bontà e comodità, arricchita da una selezione accurata di legumi e cereali nonché dalle migliori materie prime. Prepararle è davvero immediato e a prova di chi con i fornelli non va proprio d’accordo: unico requisito? Saper accendere il microonde!
Non ci sono più scuse, con la selezione di prelibatezze di Cortilia sarà possibile affrontare qualsiasi sfida della giornata con la giusta tempra. Quindi zaini in spalla, pc alla mano e buon ritorno a scuola e al lavoro!
